ye.haerentanimo.net
وصفات جديدة

سلطة الكسكس المغربية المتبل

سلطة الكسكس المغربية المتبل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


سلطة الكسكس المغربية الحارة

استمتع بالغداء والعشاء مع سلطة الكسكس بالبهارات المغربية الدافئة التابعة لجمعية المعكرونة الوطنية. مع التوابل اللذيذة والمكونات اللذيذة ، هذا الطبق ليس عاديًا.

هذه الوصفة مقدمة من جمعية المعكرونة الوطنية.

مكونات

  • 2 ملاعق صغيرة زيت نباتي
  • 1 1/2 كوب بصل مقطع
  • 2 كوب باذنجان مكعب
  • 2 ملاعق كبيرة زنجبيل مبشور
  • 2 ملاعق كبيرة ثوم مفروم
  • 1/8 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 2 ملاعق صغيرة سريراتشا أو غيرها من الصلصة الحارة ، أو حسب الرغبة
  • 1 كوب جزر مقطع شرائح رقيقة
  • 1 كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات
  • 1 كوب كسكس إسرائيلي
  • 1 كوب كزبرة مفرومة خشنة

سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة رائعة وقوامًا رائعًا لهذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة رائعة وقوامًا رائعًا لهذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة رائعة وقوامًا رائعًا لهذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة وقوامًا رائعين إلى هذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


سلطة الحمص والكسكس المغربي

لقد تلقينا ردود فعل إيجابية على سلطة الحمص والكسكس المغربية. إنها إحدى تلك الوصفات التي مذاقها مثير للإعجاب حقًا ولكنها لا تستخدم الكثير من المكونات أو تتضمن الكثير من الخطوات. علاوة على ذلك ، فهو غير مكلف ومغذي. يمكن تقديمه كسلطة جانبية وهو مرافقة رائعة لدجاجنا المغربي المخبوز. وبين الكسكس والحمص والخضروات ، فهو شهي بما يكفي لتناوله كوجبة متوازنة في حد ذاته.

لا يضيف الحمص نكهة رائعة وقوامًا رائعًا لهذه السلطة المغربية فحسب ، بل إنه مصدر جيد للبروتين النباتي وعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة بما في ذلك الكالسيوم والفولات. كما أنها مصدر كبير للألياف الغذائية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم مستويات السكر في الدم.

يمكنك استخدام الحمص المعلب أو المجفف ، ولكن إذا كنت تستخدمه مجففًا ، فستحتاج إلى نقعه طوال الليل ثم طهيه قبل إضافته إلى السلطة.


شاهد الفيديو: سلطة الكسكس. Couscous Salad


تعليقات:

  1. Raley

    وهل هناك طريقة أخرى؟

  2. Livingston

    مسح

  3. Maslin

    موضوع لا مثيل له ، أنا مهتم جدًا :)

  4. Rayce

    ما الكلمات الضرورية ... سوبر ، عبارة رائعة

  5. Kangee

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  6. Fenrijar

    أنا آسف لأنني لا أستطيع مساعدتك في أي شيء ، لكنني متأكد من أنها ستساعدك في العثور على الحل الصحيح.



اكتب رسالة